[A36] Gợi ý 5 loại hạt Mẹ Bầu nên ăn trong tam cá nguyệt thứ 2
Giúp Mẹ Bầu duy trì huyết áp ổn định, giảm mệt mỏi và căng thẳng
Thay thế các bữa ăn phụ trong ngày bằng việc sử dụng các loại hạt dinh dưỡng và quả sấy đang trở nên phổ biến và được nhiều Mẹ Bầu lựa chọn. Trong suốt thời kỳ thai kỳ, việc bổ sung những dưỡng chất quan trọng như chất khoáng, chất xơ và các loại vitamin là vô cùng cần thiết.Với hỗn hợp đa dạng từ các loại hạt và quả, Combo Mixnuts và Mixfruits của Nhà Đậu không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp Mẹ Bầu duy trì huyết áp ổn định và giảm bớt cảm giác mệt mỏi cũng như căng thẳng. Những sản phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe của Mẹ mà còn góp phần tích cực vào sự phát triển toàn diện của bé.
Tối ưu hóa dinh dưỡng cho Mẹ Bầu hàng ngày với Mixnuts và Mixfruits
Dành riêng cho các bà bầu, Mixnuts và Mixfruits không chỉ là một sự lựa chọn thông minh mà còn là một cách tiện lợi để bổ sung dinh dưỡng trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể thưởng thức chúng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày: sáng sớm, khi đói bụng, hoặc như một phần ăn vặt. Hãy nhớ bổ sung khoảng 30-40 gram hỗn hợp hạt và quả này vào khẩu phần hàng ngày của bạn.
Đặc biệt, đối với những bà bầu không ưa hạt Óc chó, hãy thử kết hợp chúng với các loại quả để tạo nên một sự kết hợp ngon miệng và dinh dưỡng. Sau khi sử dụng, hãy đậy kín nắp hộp để đảm bảo sản phẩm luôn giữ được độ giòn và hương vị tốt nhất. Lưu trữ chúng trong ngăn mát tủ lạnh là một cách tốt để đảm bảo sự tươi ngon.
Nếu bạn có thời gian, hãy thử biến tấu các thành phần này thành những món ăn thú vị hơn, như chế biến thành món ăn kèm với sữa chua, làm mứt với bơ, hoặc thậm chí tạo ra những sinh tố ngon miệng. Hãy tham khảo hướng dẫn từ Nhà Đậu để đổi mới khẩu vị và tận hưởng những món ngon đầy dinh dưỡng.
Tham khảo Bà Bầu nên ăn gì vào Con không vào Mẹ?
Đảm Bảo Thai Kỳ Khỏe Mạnh Và Sự Phát Triển Tối Ưu Của Thai Nhi
Combo ăn vặt của Nhà Đậu bao gồm một hũ trái cây sấy lạnh Mixfruits và một hũ hạt hỗn hợp Mixnuts.Trong Mixfruits, bạn sẽ tìm thấy những loại trái cây độc đáo như Dâu tây, Mơ tây, Nam việt quất, Nho đen và Chà là. Dâu tây không chỉ giàu Vitamin B, C và Kali giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp thai kỳ, mà còn giúp giảm ốm nghén. Sự dồi dào của chất xơ trong trái cây này làm cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng. Đồng thời, lượng glucose lành mạnh giúp giảm thiểu mệt mỏi và căng thẳng trong suốt thời gian mang thai.
Mixnuts bao gồm các loại hạt bổ dưỡng như Óc chó, Hạnh nhân, Macca, hạt Điều (đã bóc vỏ và làm chín), kết hợp với Nho đen nguyên cuống để tạo ra món ăn vặt bổ dưỡng. Những loại hạt này giúp cung cấp cho Mẹ Bầu Vitamin E, Omega 3 và nhiều dưỡng chất khác, đặc biệt là Axit hữu cơ có tác dụng tối ưu hóa sự phát triển của thai kỳ.
Đặc biệt, Axit hữu cơ trong hạt Óc chó được chứng minh có tác dụng quan trọng trong việc khuyến khích sự phát triển trí tuệ của thai nhi, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và phát triển tư duy. Ngoài ra, Protein và các khoáng chất như Sắt và Kẽm không chỉ giúp duy trì sự lưu thông máu hiệu quả, giảm phù nề cho Mẹ Bầu, mà còn tăng cường khả năng hoạt động của thận.
Tham khảo Thiệp Mẹ Bầu và quà tặng dinh dưỡng ý nghĩa nhất
Đăng nhận xét